短短一个星期，陈默在禅室中修炼，不仅得到了大量的符箓，而且还都是初等中阶的符箓

另外，他的精神力，在沉静下来后，经过自虐式的修炼，有了很大的进步虽然，他的神识覆盖距离，没有太多的进步，也就是不到十米，对于六百米的覆盖距离，不过就是六百多米，变成了近六百三十米的距离

但是，他的精神力由于精神威压，并且再经过恢复，起到了一个凝练的作用，这也让他无论是神识还是精神力，都有了更加强有力的凝聚力，无论是在使用上，还是在防御上，都可以说是上了一个台阶

还有，就是陈默的身体，虽然在对战过程中受伤，也吃了一些丹药，不过依然有些暗伤遗留在身体中这一次，经过今天的精神洗礼和功力的恢复等等，他的身体暗伤虽然小，但是却也依然恢复到了原来的无伤阶段

人的身体，其实无时无刻都在经历着各种的污染和意外伤害，就算是修士的身体，其实也是一样

但是，如果经过真元的滋养和排除杂质，甚至是修复一些身体内部的小伤害，那么无论是谁，都会受到益处

陈默现在也是一样，如果天天安心坐下来，好好练功，那么他的身体就会无时无刻不在滋养和排除杂质的过程但是来到小本本后，总是没有太多的时间来练功，所以就会出现功力停滞的现象

如果时间长了，甚至会出现功力停滞后的退步现象这就是因为身体受到一定的污染后，却没有排除杂质，那么自然而然的就会退步

就好像是海洋中船只一样，在海中破浪前进无所畏惧，但是在经过一定时间之后，如果船只不能回到船坞中维护维修，那么动力就会逐渐下降，这是由于受到海洋生物的侵蚀，在船底下会长满贝壳类生物，阻碍船只的动力这只是其一，还有其他的影响等等。

这一次，陈默就好像好好维护了一下自己的身体，让其终于发挥了百分百的实力

其实，陈默在调整自己的状态，能够用最大的力量去应付，谁知道去了地下宗门之后，会不会有什么意外

缓缓收功之后，走出了修炼的禅室。

“殿下，有何吩咐”在陈默走出来以后，女管家就走了上来，施礼询问。

“嗯你去给我准备些饭食，我想好好吃点尽量清淡一些，不要油腻”陈默闭关了好几天，而且他就是在闭关前吃了一顿饭之后，就没有在吃过饭，都是用干粮和水果裹腹，所以现在嘴里可以说已经淡出鸟来了

“嗨”女管家立刻准备退下去准备

陈默想了想，就叫住了她

“算了，不用准备了，我去山下一趟，在那里解决吧你下去吧”陈默想到，自己的乾坤珠内储备的食物，可能不是很多，因此还是到山下去准备一些。