中学生成长常见心理问题解析

发布时间:2017-08-27 10:20:25 已有: 人阅读

  中学是青少年生理和心理成长发育的关键期,这一时期由于孩子的心理不稳定因素增多,各种心理问题易发频发。除了的指导和帮助,中学生自己应如何调适也成为人生的必修课。下面为大家介绍几条中学生常见的心理问题以及调适的对策。

  抑郁、焦虑、、恐怖、厌烦、等是常见表现,具体表现为害怕学习、上课注意力涣散、思考乏力、做不好作业,但又想把学习搞上去,因而产生焦虑情绪。有些同学害怕或回避上学,或有恐惧反应,或呈萎靡状态;有些同学有矛盾观念和反应,易激惹,依赖性增强。

  (1)能力下降。以往学习能力良好,成绩不错,但适应不良后学习能力受到,感到学习困难,上课无法做笔记,记忆力下降,作文写不出来,稍复杂的题目无决等;因注意力不集中常常不能持续做一件事,莫名停止学习,无目的地摆弄小物件或发呆等。

  (2)社会性收缩。与同学交往减少,学习、生活活动也减少,不愿发言,不想运动,体育课也提不起劲,成为同学活动的旁观者,游离于同辈群体之外。

  (3)品行不端。行为违反与年龄相符的社会规范和准则,如逃学、斗殴、、偷窃、抽烟、离家出走等。还有些学生活动过度,寻求快乐和刺激,如沉溺于电子游戏、不遵守纪律、袭扰他人等。

  (4)行为倒退。行为像儿童,学习无目标,活动无计划,喜欢儿童游戏,不合群但不是因为,而是和同学没有共同话题、感到交流困难。

  首先,对自己要有正确的认识。人贵有自知之明,对自己的长处、短处、优缺点都应有符合实际的评价。评价过低,就会缺乏信心,面对艰巨的学习任务缺乏勇气和胆量,情绪消极低沉,聪明才智得不到发挥。评价过高也不利身心健康,心高气盛,总想争取第一,而由于对自己估计不足,失败在所难免,几经挫折就会陷于痛苦之中;骄傲自满,目中无人,使自己远离群众,处于孤立无援的处境,加重心理负担。

  良好的人际关系对心理健康非常重要。一个人生活在群体之中,工作需要别人支持,困难需要别人帮助,失望需要别人理解,喜悦心情要有人共同分享,忧愁和也需在朋友间进行倾诉才感到舒畅。所以,要想身心健康,必须善交朋友。

  适者是生物进化的普遍规律,从这个意义上讲,能适应不断变化的的理是健康的。同学们来到新的,没融入的时候会感到很陌生,特别是生活秩序发生变化、需要建立新的人际关系等,这些变化都要从心理上接受、行动上适应。如果的变化较多,更需要锻炼自己的适应能力,培养一种既能在熟悉的中学习,遇到变化也不会紧张焦虑的良好心理素质。

  技术人员医疗保险公司1日发布《2015健康报告》称,逾两成大学在心理问题。巴斯说,与经常“不在线”的大学生相比,空闲时间常坐在电脑前的大学生更易出现心理健康问题。

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