生活起居护理与养生有哪些基本原则

发布时间:2020-01-12 14:08:20 已有: 人阅读

  中医护理学:以中医理论为指导,运用整体观念,对疾病进行辩证施护,结合预防、保健、康复、医疗等措施,对患者及老、弱、幼、残者加以照料,并施以独特的护理技术,以人民健康的一门应用科学。 中医护理原则:扶正祛邪 调整 护病求本 标本缓急 同病异护,异病同护 三因制宜 预防为主 中医护理学的基本任务:预防疾病、健康;既病防变、控制病情;病后调护、促进康复;积极养护、以防复发;适度锻炼、养生防病

  中医养生的基本观念,说白了,就是从每天的早中晚开始,按照时辰好好的生活,每个时辰该干什么就干什么,该吃什么就吃什么,不要本末倒置,比如啊,早上的早饭时间是7点到9点,中饭的时间应该是11点到1点,晚饭的时间是五点到七点,按照时辰来调养,到了晚上,九点到十一点之间呀进入睡梦中休息,不骄不躁,心态平和,饮食有度,起居有规律,这就是最基本也是最根本的中医养生

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